Der innere Kompass

Unsere mentale Stärke ist der unmittelbare, innere Ausgangspunkt für alles, was wir tun, wozu wir uns entscheiden, wie wir Konflikten, Herausforderungen, unseren Mitmenschen und uns selbst begegnen. Sie befähigt uns dazu, Ruhe zu bewahren, Verantwortung zu übernehmen, mutig zu sein und uns innerhalb der Grenzen, die wir selbst setzen, genau so zu entfalten, wie wir sein wollen.

Was ist die HELDENZEIT?

Die HELDENZEIT ist ein modulares Trainingsprogramm zur Schulung der individuellen und gruppendynamischen Sozialkompetenz. Im Fokus steht das Zusammenwirken von physischer und mentaler Stärke für mehr Selbstvertrauen, Sicherheit und Gemeinschaft. Unsere Mission besteht darin, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke zu spüren, sich für ihre Ziele einzusetzen und sich selbst als verantwortungsvollen und wichtigen Teil der Gemeinschaft zu begreifen.

Für wen ist die HELDENZEIT gemacht?

Unser Angebot richtet sich in erster Linie an Kindergärten und Schulen, schließt jedoch grundsätzlich sämtliche Einrichtungen ein, in denen Kinder und Heranwachsende für’s Leben lernen dürfen.

Auch privat organisierte Gruppen ab 8 Teilnehmer:innen dürfen sich gern an uns wenden. Hierfür bieten wir Workshops am Wochenende an.

Worum geht es in der HELDENZEIT?

Selbstvertrauen & Verteidigung

Besonders im Vorschuljahr und in den Übertrittsklassen profitieren die Teilnehmer:innen von einem Training, das sie selbst spüren lässt, dass sie stark sind, mit unerwarteten Ereignissen umgehen und Herausforderungen bewältigen können. In der Pubertät treten Themen der Sozialkompetenz im Umgang mit Gruppendruck, Mobbing, eigener Rollenfindung oder Manipulation vermehrt in den Vordergrund.

Konfliktkompetenz & Gewaltprävention

Das praktische Training von Konfliktvermeidungsstrategien und verschiedenen Formen der gewaltfreien Kommunikation sowie der Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins spielen eine zentrale Rolle. Die hierfür erforderlichen Kompetenzen entwickeln die Kinder und Jugendlichen in altersangepassten und spielerischen (angstfreien) Trainingsformen sowie in realitätsnahen Rollenspielen. Im Mittelpunkt steht dabei die Entwicklung der persönlichen und sozialen Kompetenz im Umgang mit spezifischen Konflikten und emotionalen Belastungssituationen.

Kopf & Bauch

Durch einen zielgerichteten Mix aus theoretischer, altersgerechter Wissensvermittlung sowie körperlich-spielerischer Action im Team und Schulungen des „Bauchgefühls“ erinnern sich die Teilnehmer:innen lange an das körperlich Erlebte und die kognitiven Aha-Momente.